Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
132.7 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 68.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
2092 kcal
|
Fat: 132.59g | Prot: 130.53g | Carbs: 154.26g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Лента Яблоко. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Dinner: Чай, SPAR Плов Узбекский с Бараниной, Виктория Чанахи. Snacks/Other: Орехи Макадамии, Santal Красный Сицилийский Апельсин. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|