Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
103.7 kg
Lost so far: 39.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
1482 kcal
|
Fat: 37.52g | Prot: 115.73g | Carbs: 180.27g.
Breakfast: Курага, Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Свекла Вареная. Lunch: Банан, Банан, Курага, Винегрет без Масла, Жареная Рыба (в Панировке). Dinner: Куриная Грудка Отварная, Морковь, Healthy Food Суп-Пюре Гороховый. Snacks/Other: Тефтели Куриные, Сваренное Вкрутую Яйцо. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina5177's Weight History
|