Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
117 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
2471 kcal
|
Fat: 87.88g | Prot: 156.66g | Carbs: 243.66g.
Breakfast: Джюгас Сыр Пармезан, Макдоналдс Кетчуп, Майонез, Цикорий с Молоком, Жареное Яйцо. Lunch: Батон, Гороховая Каша, Куриные Котлеты. Dinner: Вино Красное Сухое, Куриные Котлеты, Grand di Pasta Спагетти Отварные. Snacks/Other: Куриные Котлеты, Активия Йогурт Натуральный, Творог 5%, Bonfrais Сыр Творожный Сливочный, Куриные Котлеты, Батон, Мандарины. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
 Comments
И это на положительном колораже
21 Jan 21 by member: 9172518@mailru
|
700 граммов, это я не попил или простите пописал чуть больше
21 Jan 21 by member: 9172518@mailru
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
9172518@mailru's Weight History
|