Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
103.6 kg
Lost so far: 39.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
1696 kcal
|
Fat: 78.33g | Prot: 72.34g | Carbs: 177.10g.
Breakfast: Свекла Вареная, Морковь, Дубки Колбаса Московская, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ржаной Хлеб. Lunch: Спартак Шоколад Молочный "Аленка", Курага, Махеевъ Горчица Зернистая Премиум, Варламов Чечевичный Суп, Куриная Грудка Отварная, Свекла Вареная. Dinner: Изюм, Ekovita Чучхела, Эклер, Жареная Рыба (в Панировке), Винегрет. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina5177's Weight History
|