Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
77.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
1705 kcal
|
Fat: 87.75g | Prot: 78.08g | Carbs: 151.05g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Сахар, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Молочный Завод Преображенский Вафельная Трубочка с Начинкой «Варёнка». Lunch: Good Food Орех Макадамия, Эссен Продакшн Конфеты Q со Сливочной Начинкой, Миндалем и Кокосом, Индилайт Мясо Индейки, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Сырники 9%. Snacks/Other: ВИК Колбаса Вареная Говяжья, Аладушкин Хлеб Ржаной Традиционный . more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valya.ivashkevich's Weight History
|