Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
84 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
1760 kcal
|
Fat: 46.62g | Prot: 96.44g | Carbs: 191.33g.
Breakfast: Рафинад, Parmalat Молоко 1,8%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой, Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос. Lunch: Рафинад, Город Мастеров Сырники из Творога с Изюмом. Dinner: Excelsior Сыр Гауда, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Фундук Фундук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Vici Порции Филе Хека в Панировке. Snacks/Other: Курага, АО Тандер Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YNataly86's Weight History
|