Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
80.2 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
1401 kcal
|
Fat: 57.79g | Prot: 119.26g | Carbs: 102.03g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Now Omega-3, Жареное Яйцо без Жира, Parmalat Молоко 0,5%, Jacobs Millicano. Lunch: Подсолнечное Масло, Картофель, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Красный Лук, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Куриная Печень. Dinner: Банан, Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Куриная Печень. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tasa20003's Weight History
|