Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
70.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
1838 kcal
|
Fat: 57.35g | Prot: 57.08g | Carbs: 141.27g.
Breakfast: Шарлиз Пастила, Ермолино Сервелат Ореховый, Коломенское Батон Нарезной, Ермолино Блинчики с Яблоком и Корицей, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Кофе. Lunch: Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью, Куриные Котлеты в Духовке. Dinner: Шато Тамань Вино Сухое Красное, Global Village Сок Томатный, Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Картошка Тушеная, Слобода Майонез, Сыр Колбасный, Family Life Кабачки по-Домашнему, Мираторг Наггетсы Куриные Классические. Snacks/Other: Чай с Лимоном и Сахаром, Пятерочка Банан, Русский аппетит Изюм без Косточек . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalya _Smirnova's Weight History
|