Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
61.1 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
1320 kcal
|
Fat: 58.09g | Prot: 76.40g | Carbs: 123.24g.
Breakfast: Губернский Хлеб Хлеб Тостовый , Колбаса, Сахар, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Гудвилл Каша Овсяная со Вкусом Персик со Сливками. Lunch: Куриный Бульон, Салат Овощной со Сметаной, Котлеты из Говядины, Гречка Отварная. Dinner: Сахар, Tess Чай Чёрный, Сырники Диетические. Snacks/Other: Купино Кефир 1%. more...
|
|
247 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 3 minutes, Circuit Training - 36 minutes, Apple Health - 23 hours and 21 minutes. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgarik09's Weight History
|