Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
91 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
2453 kcal
|
Fat: 121.54g | Prot: 149.73g | Carbs: 187.36g.
Breakfast: не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Зимой и Летом Овощи для Жарки, Buckwheat, Russian Rice, Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное, Extra Virgin Olive Oil. Dinner: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Голден Яблоко, Boiled Egg, Daribar Кокосовый Десерт в Шоколадной Глазури, Daribar Батончик со Вкусом «Фисташковое Мороженое». Snacks/Other: Syntrax Протеин Matrix , ВкусВилл Сало Белорусское. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexey.darkendar's Weight History
|