Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
62.9 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
1404 kcal
|
Fat: 86.63g | Prot: 100.02g | Carbs: 55.69g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Мягкий Бри, Сахар, ВкусВилл Живые Злаки, Мистраль Отруби Овсяные, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: ВкусВилл Лосось Атлантический (Семга). Стейк . Dinner: Олейна Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового Масла, Белая Дача Аликанте, Billa Мясо Мидий . Snacks/Other: Сахар, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|