Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
78.9 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
1055 kcal
|
Fat: 60.89g | Prot: 49.85g | Carbs: 77.35g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Яблоко, Сливочное Масло, Хлеб, ВкусВилл Холодец Куриный. Snacks/Other: Север Пирожные Алые Паруса, Сыр Маасдам, Каждый День Курага . more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|