Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
84.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
1827 kcal
|
Fat: 74.90g | Prot: 88.11g | Carbs: 196.08g.
Breakfast: Protein Rex Протеиновый Батончик Арахис, Рафинад, Parmalat Молоко 1,8%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Клубникой 2%. Lunch: ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, ВкусВилл Бедро Куриное без Кости без Кожи, Рис Отварной. Dinner: Акульчев Мяфли, Салат Овощной с Маслом, Азбука Вкуса Хлеб Мюнхенский, Бежин Луг Масло Сливочное , Вареное Яйцо, Вкусные Консервы Икра Трески Стерилизованная. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Курага, Лента Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YNataly86's Weight History
|