Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
80.5 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
1395 kcal
|
Fat: 35.86g | Prot: 128.15g | Carbs: 146.35g.
Breakfast: Now Omega-3, Jacobs Millicano, Valio Молоко 0,05%. Lunch: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Красный Лук, Помидоры, Санта Бремор Морской Микс, Жареное Яйцо без Жира, Fish House Форель Слабосоленая Ломтики в Вакуумной Упаковке, Barilla Макароны. Dinner: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Желтый Сладкий Перец, Банан, Огурец (с Кожурой), Красные Яблоки, Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tasa20003's Weight History
|