Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
50.2 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
2069 kcal
|
Fat: 100.15g | Prot: 98.51g | Carbs: 191.14g.
Breakfast: Ёбатон Белковый Коктейль , Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%. Lunch: Nestle Злаковый Батончик с Шоколадом Fitness, Капуста Тушеная, Икра Щуки, Жареная Рыба (в Панировке). Dinner: Merci Шоколадные Конфеты, Сладуница Конфеты Самый Умный, Sibereco Кедрокофе Классический без Сахара, Merci Шоколадные Конфеты, Рафаэлло Конфета, Пятерочка Сахар, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Першинский Творог 9%. Snacks/Other: Пятерочка Киви, Смак Финский Зерновой Хлеб Польза, FITKIT Choco Protein Cookie Double Chocolate, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Яшкино Вафли Шоколадные, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlyonushkaAlyonka's Weight History
|