Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
74.3 kg
Lost so far: 22.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
1629 kcal
|
Fat: 130.56g | Prot: 90.41g | Carbs: 25.04g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Холодный Кофе со Сливками, Селедка, Шпинат, Яичница. Lunch: Шампиньоны в Сметане, Зеленые Оливки, Дижонская Горчица, Майонез, Пекинская Капуста, Сало, Говядина Отварная. Dinner: Valio Сливочный Сыр, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр с Плесенью, Орехи Кешью. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|