Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
50.6 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
2315 kcal
|
Fat: 120.35g | Prot: 84.92g | Carbs: 223.60g.
Breakfast: Магнит Банан, Гост Мёд Натуральный, Ёбатон Белковый Коктейль , Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%. Lunch: Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Славянка Конфеты Велюр, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Ашан Сухари из Хлеба, Гост Мёд Натуральный, Сало, Табрис Капуста Жареная. Dinner: Икра Щуки, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Ёбатон Белковый Коктейль , Sibereco Кедрокофе Вегетарианский, Heinz Кетчуп Томатный, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Snacks/Other: Банан, Мандарины, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Гост Мёд Натуральный. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlyonushkaAlyonka's Weight History
|