Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2021
|
117.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 27.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2021:
|
1835 kcal
|
Fat: 82.69g | Prot: 140.54g | Carbs: 135.87g.
Breakfast: Экомилк Сметана 15%, Сырники с Рисовой Мукой и Бананом. Lunch: Бабаевский Шоколад Горький, Щедрые Хлебцы Щедрые Ржаные Тонкие, Куриный Суп. Dinner: Каравай Придвинья Хлеб Сонечны Смак, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Мандарины, Простоквашино Молоко 2,5%, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Сырники с Рисовой Мукой и Бананом. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
no_slim_lady's Weight History
|