Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2021
|
78.6 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2021:
|
1454 kcal
|
Fat: 69.45g | Prot: 60.04g | Carbs: 146.59g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Ашан Сыр Российский 50%, Белый Город Молоко 2,5%, Fazer Хлеб Энергия Здоровья. Lunch: Сыр Пармезан (Твердый), La Batata Овощной Суп-Пюре. Dinner: Пицца Пепперони (36 см, Толстая Корочка). Snacks/Other: Невские Берега Графские Развалины , Север Северный Мед. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|