|
Вискарик слил полтора килограмма за вечер, которые я никак не могла слить за полторы недели.
|
63 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2021:
|
1399 kcal
|
Fat: 51.62g | Prot: 62.70g | Carbs: 173.05g.
Breakfast: Семейка Озби Баранка, Рот Фронт Грильяж в Шоколаде, Чай с Сахаром. Lunch: Майонез, Шпинат, Heinz Сырный Соус, Куриное Филе Вареное, Русский Хлеб Булочки Бородинские, Хинкали. Dinner: Мандарин, Семечки, Зеленый Чай, Помидоры, Mestemacher Протеиновый Хлеб, Карпаччо. Snacks/Other: Арахис, Чай с Сахаром, Причуда Торт Вафельный . more...
|
|
1631 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|