Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2021
|
89.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 34.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2021:
|
1136 kcal
|
Fat: 95.42g | Prot: 53.68g | Carbs: 16.76g.
Breakfast: Каждый День Масляная Рыба Подкопченая, Вареное Яйцо, Салат Айсберг, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Грецкие Орехи, Кофе, Сыр. Dinner: Окей Свиная Шея, Олейна Подсолнечное Масло , Простоквашино Сметана 15%, Лук, Огурец (с Кожурой), Лимонный Сок, Помидоры. Snacks/Other: Кофе, Dolce Granto Сыр Пармезан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|