|
Как всегда праздники и лежание на боку дали плюс на весах. Ещё и мама с папой приезжали на неделю... Так что веса было ещё больше было, чем сегодня. Но я не делаю трагедии! И никакой паники... Продолжаю вести подсчет.
|
81.7 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2021:
|
2175 kcal
|
Fat: 51.09g | Prot: 59.83g | Carbs: 215.90g.
Breakfast: Baker House Торт Тирамису, Яйцо, President Сыр Плавленный , АО Тандер Хлеб Пита, Жигулевское Светлое Пиво. Lunch: Baker House Торт Тирамису, Лента Винегрет Классический, Куриное Филе, Гречка Отварная. Dinner: Балтика Пиво Балтика 7, Янтарь Сыр Колбасный, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский . Snacks/Other: Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|