Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2021
|
70.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2021:
|
1131 kcal
|
Fat: 53.94g | Prot: 32.42g | Carbs: 128.98g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой "Трюфельный Элит", Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Кофе, Сыр Российский, Останкино Колбаса Юбилейная, Коломенское Батон Нарезной, Ермолино Блинчики с Творогом. Lunch: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Простоквашино Сметана 25%, Азбука Вкуса Щи Постные . Snacks/Other: Ермолино Блинчики с Яблоком и Корицей, Красная Цена Сухари с Изюмом и Сахаром, Чай с Лимоном и Сахаром, Маслины, Мандарины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalya _Smirnova's Weight History
|