Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2021
|
85.9 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 23.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2021:
|
856 kcal
|
Fat: 30.33g | Prot: 48.64g | Carbs: 103.42g.
Breakfast: Экопродукт Чеснок Маринованный, Овощной Суп с Кусочками (Консервы). Lunch: Борщ с Говядиной, Тунец в Масле (Консервы). Dinner: Roshen Чёрный Шоколад с Дроблеными Лесными Орехами, Шампиньоны Тушеные, Китайская Брокколи (Вареная). Snacks/Other: Призма Яблоко Зеленое, Шоколадное Печенье, Мандарины. more...
|
|
2177 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 3 minutes, Squats (Legs) - 5 minutes, Resting - 15 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Аленка Кузьмина's Weight History
|