Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2021
|
79.7 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2021:
|
1194 kcal
|
Fat: 24.69g | Prot: 132.02g | Carbs: 117.56g.
Breakfast: Now Omega-3, Творожно сырные булки, Valio Молоко 0,05%, Jacobs Millicano, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, Омлет с овощами. Lunch: Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Dinner: Каждый День Творог Обезжиренный 0,5%, Банан, Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tasa20003's Weight History
|