Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2021
|
76 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2021:
|
1715 kcal
|
Fat: 141.03g | Prot: 91.19g | Carbs: 21.38g.
Breakfast: Говядина Отварная, Сало, Квашеная Капуста, Шпинат, Омлет или Яичница. Lunch: Зеленые Оливки, Холодный Кофе со Сливками, Now Foods Пищевые Дрожжи , Авокадо Авокадо, Говядина Отварная, Пекинская Капуста. Dinner: Valio Сливочный Сыр, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|