Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2021
|
89.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 34.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2021:
|
949 kcal
|
Fat: 65.23g | Prot: 73.06g | Carbs: 16.12g.
Breakfast: Каждый День Масляная Рыба Подкопченая, Вареное Яйцо, Milford Подсластитель, Hochland Фетакса, Кофе, Зеленый Лук, Авокадо Авокадо. Dinner: Кофе, Лук, Куриные Бедрышки (Запеченные), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Сыр. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|