Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2021
|
78.8 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2021:
|
4612 kcal
|
Fat: 219.25g | Prot: 138.73g | Carbs: 466.15g.
Breakfast: Яблоко, Магнит Банан, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Апельсин, Главпродукт Сгущёнка Вареная, Лента Авокадо, Гарнец Мука Кукурузная, С.Пудовъ Мука Рисовая, Сельская Новь Яйца Куриные, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Грецкие Орехи, Банан, Рот Фронт Вафельные Конфеты Коровка Молочная, Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Twix Twix Солёная Карамель, Балтика Кулер, Балтика Кулер, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Пельмени Московские Надежда 95. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Настя Горча's Weight History
|