|
Что ж, заедание дало свои 3 кг, но что удивительно, я не испытываю отвращения к своему телу. И все же хочется схуднуть. Идем к намеченой цели!
Вес: 57,5
ОТ: 65
ОБ: 98
Бедро: 58 (жесть)
Рука: 28
Впереди 2 месяца дефицита. Верю в себя.
|
57.5 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2021:
|
1334 kcal
|
Fat: 55.83g | Prot: 71.91g | Carbs: 133.53g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Мясновъ Сервелат Финский, Майонез, Белый Хлеб. Lunch: Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле, Капуста Тушеная с Курицей, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Snickers Сникерс, Капуста Тушеная с Курицей, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|