Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2021
|
66.5 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2021:
|
1182 kcal
|
Fat: 44.87g | Prot: 50.24g | Carbs: 140.61g.
Breakfast: Магнит Сыр Эдам 50%, Жареное Яйцо без Жира, Ясно Солнышко Каша Гречневая с Грибами и Жареным Луком. Lunch: Макдоналдс Картофель Фри (Большой), Макдоналдс Сэндвич Цезарь Ролл, Coca-Cola Кола. Dinner: Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|