Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2021
|
90.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 35.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2021:
|
858 kcal
|
Fat: 60.98g | Prot: 58.83g | Carbs: 20.60g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе, Hochland Фетакса, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Зеленый Лук, Авокадо Авокадо. Dinner: Лук, Огурец (с Кожурой), Кофе, Лимонный Сок, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Простоквашино Сметана 15%, Globus Фарш из Постной Свинины, Сыр. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|