Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2021
|
122 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 22.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2021:
|
1629 kcal
|
Fat: 71.44g | Prot: 71.65g | Carbs: 180.12g.
Breakfast: Арахисовая Паста, Голден Яблоко, Магнит Банан, Чистая Крупа Геркулес. Lunch: Раздавленные Помидоры (Консервированные), Восход Хлеб Бородинский Улучшенный, ВИК Холодец Говяжий, Борщ Вегетарианский. Snacks/Other: Карп Запеченный, Махеевъ Майонез, Колбаса Варено-Копченая, Сыр, СПК Молочная Колбаса, Восход Хлеб Бородинский Улучшенный, Магнит Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
Привет,в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,дружный коллектив. Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025.
14 Jan 21 by member: rys27luss
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|