Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2021
|
57 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2021:
|
2895 kcal
|
Fat: 129.35g | Prot: 139.19g | Carbs: 251.77g.
Breakfast: Lindt Шоколад с Клубникой , Зеленый Чай, Ponti Бальзамик , Жареное Яйцо без Жира, Авокадо Авокадо, Поджаренный Мультизерновой Хлеб. Lunch: Кедровые Орехи , Crunch Brunch Арахисовая Паста Классическая , Dolce Granto Сыр Пармезан, Жареное Яйцо, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Конфета, Мандарины, Яблоко Зеленое, Milkana Сыр Сливочный Grandblu с Голубой Плесенью, Просекко. Snacks/Other: Chikalab Chika Biscuit Peanut, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Coca-Cola Energy без Сахара . more...
|
|
2157 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 50 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
diana28ru's Weight History
|