Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
68.8 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2021:
|
1106 kcal
|
Fat: 39.28g | Prot: 66.42g | Carbs: 121.63g.
Breakfast: Сладонеж Овсяное Печенье, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Сибирская Продовольственная Компания Ветчина Деликатесная из Курочки, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Ашан Гранат, Яйцо Куриное, Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Сибирская Продовольственная Компания Ветчина Деликатесная из Курочки. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты в Духовке, Магнолия Котлеты Домашние, Макфа Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga.vt78's Weight History
|