Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
80.1 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2021:
|
1293 kcal
|
Fat: 43.84g | Prot: 129.08g | Carbs: 100.80g.
Breakfast: Творожно сырные булки, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Огурец (с Кожурой), Now Omega-3, Жареное Яйцо без Жира, Valio Молоко 0,05%, Jacobs Millicano. Lunch: Куриное Филе на Гриле, Красный Лук, Помидоры, Мираторг Картофельные Дольки, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Dinner: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Мандарины, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Горбуша Филе без Кожи. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tasa20003's Weight History
|