Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
122.4 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2021:
|
1993 kcal
|
Fat: 100.42g | Prot: 117.27g | Carbs: 161.87g.
Breakfast: Егорьевская Фабрика Паштет Мясной Классический, Восход Хлеб Бородинский Улучшенный, Огурец (с Кожурой), Магнит Банан, Какао-Порошок (Несладкий), Яйцо, Сахар, Ранетки, Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Макфа Крупа Манная из Твердых Сортов Пшеницы. Lunch: Ultimate Nutrition Омега 3, Сливочное Масло, Олейна Подсолнечное Масло, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Приготовленные Баклажаны, Гречка Отварная, Сметана , Green Ray Опята Маринованные, Азбука Вкуса Говядина Отварная, Борщ Вегетарианский. Dinner: МаВР Холодец из Мяса Говядины, Сыр, СПК Молочная Колбаса, Восход Хлеб Бородинский Улучшенный, Огурец (с Кожурой), ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Подсолнечное Масло, Жареная Говядина (Только Постное). more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|