Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
93.3 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2021:
|
1163 kcal
|
Fat: 66.93g | Prot: 54.54g | Carbs: 93.10g.
Breakfast: بيضة مسلوقة, الحليب كامل الدسم, عسل البرسيم. Lunch: لحم البقر المفروم (80 ٪ قسم خالي من الدهون/ 20 ٪ من الدهون), الجزر, الخيار (مع القشرة), فلفل جالابينو, الطماطم, زيت عباد الشمس, صلصة الطماطم (المعلبة). Snacks/Other: البرتقال, اليوسفي(برتقال مندرين). more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Asmaa.22's Weight History
|