Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2013
|
83.7 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2013:
|
1667 kcal
|
Fat: 76.33g | Prot: 73.85g | Carbs: 175.73g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Сыром. Lunch: Семейные Секреты Рагу из Овощей, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Рыба в Кляре, Салат Овощной. Snacks/Other: Акульчев Печенье Вафельное Рассыпчатое, Активия Йогурт, Вода, Яблоко, Velle Овсяный Велле Питьевой (Вишня). more...
|
|
2440 kcal
|
Exercise:
Активность дня - 10 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andrey_id's Weight History
|