|
Woensdag is voorlopig weegdag. De eerste week zit er op. 1,8 kg afgevallen. Dat is alvast een goed begin 😊
|
121.4 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
1757 kcal
|
Fat: 73.22g | Prot: 71.77g | Carbs: 194.55g.
Lunch: Zaanse Mayonaise, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Lidl Bruin Brood. Dinner: AH Vegetarisch Gehakt, Zanetti Parmigiano Reggiano, AH Gesneden Uien, Champignons, Wortelen, King Rijstolie, AH Italiaanse Kruiden, Aldi Tomatenpuree, Bio+ Tomatenblokjes, Grand'Italia Spaghetti. Snacks/Other: Milky Way Mini Reep, Koetjesreep Koetjesreep, Nesquik Chocopoeder, Campina Halfvolle Melk, Doritos Pure Paprika, Groene Thee, Cup-A-Soup Tomaten Crème. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|