Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
79.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
1686 kcal
|
Fat: 72.41g | Prot: 147.21g | Carbs: 103.72g.
Breakfast: Икра Лососевая, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Аладушкин Хлеб Ржаной Традиционный , Сырники 9%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Простоквашино Молоко 2,5%, Вода, Nesquik Какао. Lunch: Сырники 9%, Картофельное Пюре, Запечённое куриное филе. Dinner: Запечённое куриное филе. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valya.ivashkevich's Weight History
|