Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
77 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
1118 kcal
|
Fat: 42.72g | Prot: 67.78g | Carbs: 121.34g.
Breakfast: Листья Салата, Карбонат, Тонус Хлеб для Здорового Питания, Кофе с Молоком и Сахаром, Киприно Сыр Российский 50%. Lunch: Алые Паруса Бифштекс Рубленный с Яйцом, Рис с Овощами, Избенка Морс Облепиховый. Dinner: Фруктовый Сад Сок Персик-Яблоко, Новосибхлеб Хлеб Житный из Ржаной Муки, За Родину Шпроты из Балтийской Кильки в Масле. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Darima2020's Weight History
|