Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
70.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
1911 kcal
|
Fat: 58.29g | Prot: 47.14g | Carbs: 158.17g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Кофе, Рот Фронт Птичье Молоко, Сладкий Край Печенье Сдобное, Соленые Крекеры, Красная Цена Сухари с Изюмом и Сахаром, Сливочное Масло, Быстров Каша Овсяная с Черникой. Lunch: Коптильный Двор Окорочок Варёно-Копченый, Ржаной Хлеб, Государь Суп Гороховый. Dinner: Три Корочки Сухарики, Окей Изюм Темный, Велком Колбаса Сырокопченая Полусухая Бордо, Салат Крабовый, Шато Тамань Вино Сухое Красное. Snacks/Other: Голден Яблоко , Чай с Лимоном, Кофе, Рот Фронт Птичье Молоко, Соленые Крекеры. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalya _Smirnova's Weight History
|