Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
69.5 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
1008 kcal
|
Fat: 44.82g | Prot: 52.10g | Carbs: 100.56g.
Breakfast: Сибирская Продовольственная Компания Ветчина Деликатесная из Курочки, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Капустный Салат, Магнолия Котлеты Домашние. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga.vt78's Weight History
|