Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2013
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94.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 15 October 2013:
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2176 kcal
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Fat: 90.06g | Prot: 158.52g | Carbs: 190.72g.
Breakfast: Nueces, Kiwi, Manzana, Huevos Guillen Claras de Huevo, Mercadona Copos de Avena, Hacendado Mermelada de Melocoton Light. Lunch: Hacendado Arroz Integral Microondas, Lentejas Cocidas. Dinner: Nestlé Chocolate Negro sin Azúcar Añadido, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Queso Cremoso Azul, Tomates, Verdifresh Brotes Tiernos, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Hamburguesa de Pollo, Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal. Snacks/Other: Fullforce-Nutrition Simple Whey, Uva, Hacendado Pechuga de Pavo 0% Materia Grasa. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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