Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
81 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
1300 kcal
|
Fat: 56.94g | Prot: 116.53g | Carbs: 80.88g.
Breakfast: Now Omega-3, Valio Молоко 0,05%, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Jacobs Millicano, Булки творожные с ягодами. Lunch: Котлеты из телятины вкусвилл, Картофель Отварной, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Dinner: Помидоры, Лента Щупальца Кальмара в Рассоле, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tasa20003's Weight History
|