Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
69.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 69.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
1253 kcal
|
Fat: 47.89g | Prot: 38.88g | Carbs: 164.24g.
Breakfast: RIOBA Карамельный Сироп, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Мясницкий Ряд Колбаса Сыровяленная Верона, Пшеничный Хлеб, Ашан Мюсли Crousty с Орехами, Valio Молоко 0%. Lunch: Автосуши Лапша Удон с Овощами. Snacks/Other: Добрынинский Кондитерский Комбинат Торт Москва. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alënkaaa's Weight History
|