Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
77.3 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
1480 kcal
|
Fat: 66.40g | Prot: 84.43g | Carbs: 176.61g.
Breakfast: Тонус Хлеб для Здорового Питания, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (без Кожуры), Карбонат, Киприно Сыр Российский 50%, Жареное Яйцо. Lunch: Капуста Тушеная, Pasta Zara Макароны Отварные, Говядина с Овощами. Dinner: Киприно Сыр Российский 50%, Карбонат, Тонус Хлеб для Здорового Питания, Чай с Молоком, Капуста Тушеная, Тонус Хлеб для Здорового Питания. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Darima2020's Weight History
|