Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
67.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1986 kcal
|
Fat: 99.33g | Prot: 40.43g | Carbs: 234.77g.
Breakfast: Конти Конфета Золотая Лилия, Кофе с Молоком, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Митколь Сало Белорусское, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом. Lunch: Жареная Картошка, EON Энергетик. Dinner: Кофе с Молоком. Snacks/Other: Русский Размах Стаканчик Ванильный. more...
|
|
2385 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 3 hours, Sitting - 4 hours, Housework - 4 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena!!!))'s Weight History
|