|
как-будто Я вчера и не разгружались🙄😑
|
70.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1254 kcal
|
Fat: 57.66g | Prot: 99.00g | Carbs: 86.42g.
Breakfast: 365 Дней Арахис Необжаренный , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Простоквашино Сметана 15%, Хуторок Творог 5%. Lunch: Красный Лук, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Перекресток Люля-Кебаб из Говядины, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Магнит Хурма, Творожная Запеканка с Манкой, Льняные Семена, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Яичный Белок, Лента Хурма, Вареное Яйцо, Пятерочка Апельсин. more...
|
|
1801 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 28 minutes, Resting - 15 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BigAssInn's Weight History
|