Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
67.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1259 kcal
|
Fat: 52.31g | Prot: 119.60g | Carbs: 80.93g.
Breakfast: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Моя Цена Молоко 1,5%, Вологодское Яйцо, Гудвилл Хлопья Овсяные. Lunch: Салат Огурец100, Помидор100, Перец50,Масло10, Крупная Выгода Магнит Гречка. Крупа Гречневая Ядрица Быстроразваривающаяся 1 Сорт, Глазовская Птица Грудка Охлажденная. Dinner: Арахис, Любава Кефир 1%, Ильинское Творог 1,8% Обезжиренный. Snacks/Other: Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновый Коктейль Шоколадный, Галерея Вкуса Кокосовая Стружка , Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Южное Масло Подсолнечное Нерафинированное.для Салатов, Морковь. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
twilight17's Weight History
|